飢えの絶え間ない感情の原因

飢えの絶え間ない感情の原因

過度の食欲の発生にはいくつかの前提条件があります。

1. 
   月経前症候群。 何か食べ物を食べさせたくないという欲望は、月経が始まるわずか数日前に女性によって非常によく経験されます。そして、女の子は、しばしば、彼らが望むものを具体的に説明することはできません。 PMSのこの症状は、ホルモンのバックグラウンドの再構成によるものです。また、公正なセックスの重要な日にエストロゲンの産生が減少するという意見があります。このため、女性は非常に過敏になり、いつも甘くなりたい。


2. 
   神経緊張とストレス。 多くの人々は、自分たちの問題や経験を「つかむ」傾向があります。不快なショックを経験した後、ある人は、ある種の喜びで否定的な感情を置き換えることを目指す。楽しむための最もアクセスしやすい方法は、おいしいものを食べることです。その後、そのような習慣は、過剰な体重で深刻な問題を脅かす可能性があるので、別の方法で遭遇する困難を解決する必要があります。


3. 
   退屈 - 食べる別の理由。 確かに何もする必要がないときは、冷蔵庫に行くことに気づきました。飢えのような想像上の気分を排除するためには、何らかの仕事や面白い娯楽を身につける必要があります。


4. 
   物理的な仕事。エネルギーの大きな損失は強い食欲の目覚めに寄与します。これは、身体によって投げ出されたカロリーが回復しようとしているので、かなり理解できる事実です。


5. 
   精神分裂も私たちの栄養に影響します。 非常に頻繁に忙しい人は適切に食べる時間がないので、彼は腕の下にあるもので外出先で軽食をやる。このように食べると、食べ物の量を制御することが非常に難しくなり、胃や体重に問題を引き起こす可能性があります。


6. 
   製品中のフレーバー添加剤の存在。 あなたは天然成分と自己との食品を調理している場合 - 同様の攻撃はあなたを脅かすものではありません。しかし、ここでは半製品やファーストフードの様々な調味料や味の一定量を含んでいます。それはあなたがおそらく食べた後も食欲を感じさせます。


7. 
   体内の物質の不足は、不当な飢えの気持ちを引き起こす可能性もあります。

あなたが紛失している物質

特定の製品を食べたいという欲望が示すものを見てみましょう：

1. 
   あなたはいつも何か塩辛いものが欲しい。 これは必ずしもあなたが妊娠していることを示すものではありません。おそらくあなたの体は単に塩化物を欠いているでしょう。この場合、より多くの魚介類を食べ、海の塩を調理することをお勧めします。


2. 
   酸っぱい？この場合、マグネシウムが不足している可能性が高いです。それを補充すると、ナッツ、ヒマワリの種子、様々な豆類に役立ちます。


3. 
   カルシウム不足は、何か油っぽいものを食べたいという欲求の形で現れます。ミルク、コテージチーズ、チーズ、ヨーグルト、ブロッコリーは、あなたがこの問題に対処するのに役立ちます。


4. 
   欲求不満の渇望を経験した人甘い、リン、クロムまたは硫黄の欠乏があるかもしれない。そのような人々はより多くの新鮮な果物、キャベツ、レーズン、家禽を食べるように勧められます。

この記事では、飢えの絶え間ない感情の共通の原因。あなたがしばしば同様の現象を観察する場合は、体に物質がないことを確認してください。