ヘッドマッサージ

さらに、ヘッドマッサージの奇跡的な特性は、彼が 若返りを促進し、皮膚の弾力性を改善し、 毛髪を強化し、成長させるのに役立ち、絹のような輝きを与えます。ヘッドマッサージ 血液循環を回復させるのに役立ちます その結果として、それは片頭痛の優れた予防であり、記憶を改善し、効率を高める。

頭部マッサージをすると、皮膚の神経受容体が興奮します。この作用は、反射反応の全体の連鎖を引き起こす。 頭のマッサージの有益な効果は事実上すべての体のシステム上にあり、 特に神経系。ほんの数回のマッサージで、不眠、過度の感情や不安を解消し、ストレスを和らげ、うつ病から抜け出すのに役立ちます。

まず、マッサージをするには、まず 特別な治療が必要です。 乾いた頭皮の場合は、オリーブ、ヒマワリまたはゴボウ油を使用する方が良いです。油性の - 油性の皮膚のケアのための特別なツールです。

それは非常に重要です マッサージ中に頭部と全身が完全にリラックスし、 これは、便利な位置を採用することによってのみ達成することができます、そうでなければ頭のマッサージは望ましい結果を与えません。

まず、頭皮にこする必要がありますマッサージのため。髪は、最初に、好ましくは木製の櫛または櫛で、両側にきれいに広げて櫛をすることが推奨されます。髪が乾燥していることが重要です。マッサージする前に洗っておくことをお勧めします。

軽い円形の動きで頭のマッサージを開始し、 これは肌の暖かさを助けます。 徐々に、あなたは頭皮への圧力を上げるべきです。マッションの動きは、大きなものを除いてすべての指によって行われます。この場合、親指は一種のサポートとして機能します。

髪の部分で頭のマッサージを開始する額を、頭蓋骨の中心から耳までスムーズに動かす。その後、頭蓋骨の基部に下降し、その後頭蓋骨の中心軸に沿って頭頂部に頭頂部をマッサージします。スライディング・ムーブメント、 指先だけを使って、 頭蓋骨の基部から頭頂部に移動し、両脇の頭をつかみ、耳の上で皮膚をマッサージし、徐々に後頭部に移動させます。

頭の前頭部を忘れないでください。 徐々に毛の成長のラインに上昇し、鼻の橋から始まる額でゆっくりとマッサージします。中指と人差し指を使ってウイスキーを時計回りにマッサージします。

リラックス効果があります ヘッドの円滑な回転。 両手で頭を抱き締めて彼女は顎を、第二は冠を保持した。静かに静かに頭を左に、次に右に回します。場所の手を変えて動きを繰り返す。

ヘッドマッサージを行い、 首、肩、背骨に注意を払うことができます。

マッサージを仕上げるには、簡単にこすりつけ、髪をやさしく撫でてください。

ヘッドマッサージを行う あなたは特別なマッサージブラシを使用することができますが、 好ましくはオークまたはリンデンからなる。また、頭にアプリケーターや特別なマッサージを使用することもできます。

セルフマッサージはもちろん可能です。特に、マッサージや他の装置があれば可能です。しかし、あなた自身が頭のマッサージをして、あなたは完全な結果を感じることはありません。故に 誰かがあなたにマッサージしたことが良いです、 好ましくは専門家。結局のところ、彼はあなたのすべてのエネルギーセンターを開き、あなたの体が必要とする結果を達成することができるでしょう。