過去を忘れる方法

私たちの記憶は非常に奇妙に整理されています。私たちが簡単に忘れることができるものを事前に知ることは不可能であり、過去のものと壊れないように長い思いがけない思い出があります。 過去の状況に関する否定的な考えは、あなたが前進するのを妨げる。したがって、時々、ほぼすべての人が過去を忘れる方法について考える。

過去を意識的に忘れることは簡単ではありません（白い象について考えないのと同じくらい）。 私たちが何かを忘れようとするほど、私たちはそれを覚えています。。さらに、我々が常に思い出される過去のもの、人、場所...だから、あなたが忘れてしまっている不愉快な経験を思い出させるトリガーになることができるすべてを取り除こうとする必要があります。

あなたが痛い経験をしたとしたらあなたは、あなたが頻繁に日付に行ったカフェでコーヒーを飲むのをやめ、 "あなたの"歌を聞かずに、すべての共同写真やプレゼントを隠すことができます。これはあなたの人生の残りの部分でこの曲を聴くことができず、このカフェに行くことができないことを意味しません。 彼らはあなたからの不愉快な思い出を止めるまで待つ必要があります.

過去が不可能であることを完全に忘れる（我々は記憶喪失を考慮しない - この変形はあなたに合っていないだろうが） このように考え直す記憶の否定的な感情の代わりに過去の陽性または少なくとも中立の原因。通常、問題は、否定的な経験が肯定よりもよく記憶されることである。しかし、これはそれ以上のものであるということではありません。

試す あなたが耐えなければならなかった状況を冷静に考える あなたが忘れてしまいたいことを見つけようとするそこには肯定的な側面があります。それは簡単ではないかもしれませんが、覚えておいてください：それは私たちを殺さない、私たちをより強くします。記憶がまだあなたを傷つけるという事実にもかかわらず、あなたはすでにこの状況を経験しています。あなたは少し強くなっています。過去を放棄するためにこれらの新たな力を自分自身で見つけることは残っています。

一部の人々 過去を忘れて状況を変えるのを助ける。あなただけがそれがどれくらいになるかを決めますラジカル：あなただけの休暇​​を取り、ジョブを変更し、あなたが別の都市に移動し、新たに生活を始めることができます。しかし、外部の変更は一つのことで過去を消すことはありませんが、覚えている：彼らは唯一の助けを借りているが、あなたは本当に忘れたくない場合は、彼の後ろに彼の過去を「運ぶ」になるので、あなたも、地球の反対側に移動しません。

同じことが 外観の変化。過去を忘れて、私たちは新しい人々（結局のところ、記憶は人の一部です）。一部の人にとっては、内部の変化は、髪、髪の色、衣服のスタイルの変更など、外部の変化によって支えられなければならない。彼らは過去が残されていることを他人や自分自身に証明するようだ。しかし、それは繰り返す価値がある：それ自身では、外観の変化は過去を忘れるのに役立つものではない。しかし、ここでそれらを使用して "結果を修正"することができます。

過去はすべての人の一部です。過去を忘れることは不可能ですが、過去の出来事によって引き起こされた痛みを忘れる。現在の生活を学ぶためには過去からすべての有用な経験を抽出し、過去の間違いを繰り返さないようにする必要があります。私たちの過去は私たちの一部ですが、この部分の大きさを決定するのは私たち次第です。これはもちろん、過去が私たちの生活から完全に消されなければならないということを意味するものではありません。これは、それに固執するのではなく、何が起こったのかを理解することを学ぶ必要があることを意味します。