静脈瘤の予防

静脈瘤は 内腔の直径の増加、間引き静脈壁と "ノード"の形成 - 動脈瘤のようなローカル拡張。美的外観に加えて、静脈瘤の不快感、脚の重い痛みおよび痛みは、重度かつ危険な結果をもたらす恐れがある。

静脈瘤への前兆は継承することができます家族で静脈瘤の症例を経験した人は、自分の足を特別に気遣い、定期的に健康診断を受けなければなりません。

ある 慢性静脈瘤の4度。第1度の病気 - 「軽い」形態 - は、「鳴っている」脚のシンドローム、その中の重さによって特徴付けられる。この段階で、この病気は保存的方法で治癒することができる。

静脈瘤の第2の程度は、時には脚の腫れ。より重い度合 - 第3および第4 - は、持続性浮腫、脂肪性皮膚硬化症、湿疹および静脈栄養性潰瘍によって特徴付けられる。この病気のこれらの段階では、外科的介入が必要である。

リスクグループ 遺伝性の人がいる病気の素因、体重が増加した人々、および絶え間なく立ち上がることに関連する仕事をしている人々：売り手、美容院、ウェイターなど。静脈瘤の素因となるもう1つの重大な要因は妊娠です。

病気の初期徴候、脚の速い疲労、感覚皮膚のかゆみは、足首の小さな腫れの出現は、まれに真剣に取られます。一方、同様の一連の徴候は、切迫した病気を示す。

ご存知のように、それを治療するよりも病気を予防するほうがはるかに簡単です。そのため、静脈瘤の予防に注意する必要があります。何が 静脈瘤の予防？

静脈瘤の予防の最も重要なルールは、 快適な靴を着て。靴はあまりにも窮屈ではありませんヒールの高さは7cmを超えないようにしてください。ハイヒールやヘアピンは例外的な場合にのみ使用でき、時間を節約しようとしています。

ストッキングや靴下の緊張しすぎる衣服やしっかりとした弾性バンドも手足の正常な血液循環を妨げるので、そのような衣服を避ける方が良いです。

静脈瘤を予防するもう一つの重要な手段は、 脚にかかる荷重の正確な分布。 1日に1〜2回、下肢からの血液の流出を促進する練習、例えば運動「自転車」を行うことが必要である。

一般的に 運動は静脈瘤の予防に非常に有用ですしかし、その病気がすでに明らかになっている場合は、足にかかる負荷は特に注意が必要です。最適な負荷プログラムの選択に役立つスペシャリストに相談することが最善です。

静脈瘤の予防のためには、 水泳、水中エアロビクス、ランニング、サイクリング、整形.

妊娠中 出生後に静脈流出を促進する薬物を使用すべきである。薬は医者を任命しなければなりません！

座っている仕事 足の位置をより頻繁に変えたり、回転させたりして歩くことは便利です。足に脚を投げると正常な血流が妨げられるので、この習慣を取り除くべきです。

温浴や浴槽での長期滞在は下肢の血液を停滞させるのに役立ちますので、短い温かいお風呂に限定してください。お風呂やシャワーを浴びた後 冷水で足をすすぐと便利です.

特殊な圧縮ジャージを着用 または脚の包帯が初期段階で示される病気圧迫ストッキングやタイツを着用することを忘れてはならない血液が足に駆けつけていないときベッドから持ち上げる前にする必要があります - それは、静脈への負荷を軽減します。あなたはそれ以外の場合は圧迫ストッキングを着用する場合は、代わりに良いだけ害をもたらすでしょう。

"私たちが食べるもの - 同じものになる" - 東洋の知恵は言う。 健康的な食事 静脈瘤に対する闘いの治療薬でもあります。 脂肪揚げ物、塩漬けまたはスパイシーな食べ物、甘い小麦粉の使用はすべて、血管の壁にコレステロールを沈着させ、それらを破壊し、病気の進行を促進する。ダイエットでは、より多くの植物食品（野菜、果物）を含める必要があります、消費量の塩の量を減らす、液体の十分な量を飲む。

健康は青年から保護されるべきですので、 "雷が鳴り響く"まで待たないでください。 今は静脈瘤の予防を開始する時です！