妊娠中に頭痛を克服する方法

妊娠中に頭が痛いのはなぜですか？

頭痛は、早期または晩期の妊娠でいつでも発生する可能性があります。病気の原因はさまざまです：

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  体内のホルモンバランスの変化;


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  増加した疲労;


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  ARI、インフルエンザ、副鼻腔炎および他のENT疾患;


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  血圧の変化（低血圧または高血圧）;


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  慢性片頭痛;


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  脱水およびストレス;


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  新鮮な空気の欠如と物理的な努力。


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  ダイエット;


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  心臓血管系への負荷。

さらに、頭は変化を伴って痛むことがあります天気。妊婦が気温や体温の変化に対してより敏感になることが証明されています。習慣的食生活のやむを得ない変化は、あなたの健康（妊娠前のコーヒーの過剰な摂取や喫煙）にも影響を及ぼします。

頭痛のための手段

錠剤または他のものによる頭痛の治療薬はかなり限られている。しかし、鎮痛剤を服用することに決めた場合は、必ず医師に相談して、あなたと赤ちゃんのリスクについて話し合ってください。民間療法を優先する方が良いです。

ホメオパシー

ホメオパシーは他の薬と同様に、専門家を任命するしたがって、適切な医薬品を処方する経験豊富なホメオパシーに連絡し、正確かつ適切な方法と時期を詳細に伝えてください。瞬間的な結果を期待しないでください。原則として、効果は3〜5日で顕著になります。ほとんどの場合、アコニットまたはカモミールが指定されます。

マッサージ

将来苦しむ多くの母親頭痛、マニュアル療法、リフレクソロジー、鍼治療に役立ちます。これらの方法は、リラクゼーションとストレスリリース（頭部、手足の指先、頸部）を担当する領域に正確に影響するためです。さらに、彼らは絶対に安全で無痛です。

薬草

妊娠中のアルコール中の多くのチンキ（トラの香り）は禁止されています。あなたはハーブの煎じ薬（カモミール、メリッサ、エキナセア、ミント、ローズヒップ）またはレモンと緑茶で置き換えることができます。

アロマセラピー

戦闘の最も一般的な方法の1つ頭痛。多くの場合、これらの目的のために、ミント、ラベンダー、オレンジ、グレープフルーツ、レモン、バーベナ、イランイランの精油が使用される。香りのランプにオイルを使用するか、ハンカチに2〜3滴を落として数分間吸う方が良いです。妊娠中のいくつかの精油は禁忌です（バジル、タイム、ジャスミン、ローズマリー）。

予防

妊娠はすべての女性のための特別な時間です。 したがって、私はこの忘れられない時が病気や病気によって影を落とすことを望んでいません。頭痛に苦しみ、倦怠感を防ぐためにすべてを行う方が良いです。もっとリラックスしてみてください。職場での追加の仕事を拒否し、柔軟な勤務スケジュールについて当局と話すほうがよい。睡眠と休息のためのより多くの時間を割り当てます。些細なことで緊張しないで、あらゆるストレス状況を避けてください。十分な量の液体を使用し、喫煙、塩漬け、脂肪の多い食事から除外します。新鮮な空気の中でもっと歩いてください。

妊娠中の頭痛を避けるために、自分自身と将来の赤ちゃんにもっと時間を与えてください。主なものは今あなたの健康と福利です。