いいえと言うことを学ぶ方法

特に同情的な人々はおそらく全体を知っているこのような要求の範囲：「？大丈夫、オフィスへの道に関する報告書をプリントアウト」きまじめ「は私のためにレポートを生成しますが、そうでない場合より難しい」またはから、家庭で終わる「食器を洗って、そうでない場合はビジー」または「ここで買い物をしますので、次の」。

他の人の要求を完全に雇用することは非常に困難です疲れていて、最も陽気な人物の行動に落ち込むことができます。特に同情的な背中の背後にある場合は、「誰が幸運なのですか - それは負荷です」というスタイルの笑い声があります。望ましくない提案を拒否する際に自分の立場を守り、恥ずかしがることを防御するスキルが不足しているため、状況はさらに複雑になります。

心理学者（はい、遍在すると全身心理学者）は、そのようなコミュニケーションの困難をさまざまな理由で説明します。例えば、社会、集団、社会の一部であるという願い。または希望のコミュニケーションの欠如。あるいは、人々が何度も何度も何度も連絡を取る、集合体の役に立つ（そして置き換えられない）メンバーになろうとする。

または、信頼性の生成元となる願望と影響力の中心、または子供の複合体、または同輩間での不評の早い段階、または「私は最高です！」などのシンドロームが挙げられます。有用で必要性が高く人気の高い欲望は全く悪いことではありませんが、それが自分の目標や常識よりも優先されれば、それは個人の利益を守る時です。

私たちの生活を複雑にする要求に対処する方法

"魔法のタブレット"はここにはなく、多分数点に留意してください：

1。 あなた自身の欲望を理解し、明白な疑問を尋ねる必要があります。「なぜあなたは他の人の心配に自分自身を負わせていますか？」あなたは本当にワンド・ワンドの状態が好きですか、あるいは怒ったり失望することを拒否することを恐れていますか？正直な答えから、行動の仕方にかかっています。

2。 他の人の問題を取り除くための信頼できる方法は、自分の仕事と計画のリストを作ることです。娯楽活動を計画し、自分の利益からのみ進め、友人の劇的な好みの名前ではない。友人のためではなく、個人的な買い物のために店に行く。友人と友達に電話して、彼女の化身の要請と憤りに対する彼らの反応を見てください。ところで、とても冷静です。

3。 根本的だが効果的な手段は、疲れた人格からの現代のコミュニケーションのすべての手段の切り離しである。少なくとも1日は。これは、自由の一日を作り、それは誰の要求や願いによっても影を落とすことはできません。この人工の「沈黙の日」を快適なモードで実行してください。個人の自由のすべての利益を感じ、他の人々の要望に対して永遠の準備ができていた元の状態にどれくらい戻したいかを見てください。

4。 他人の意志を取り除くための必須条件の1つは、一定の申請者との直接的な会話です。当事者の地位にかかわらず、非常に率直でなければなりません。親しい友人、仕事の仲間、親戚、人生の潜在的なパートナー - 率直に話すことは、指定された候補のいずれにとっても最良の選択肢になります。

おそらく、あなたが表現した不快感は、彼らは誠実な驚きを持っています。ほとんどの場合、あなたの親切な性質の「ユーザー」は不便さを疑うことさえありません。さらに悪いことに、そのような考えを気にしなければ。人はしばしば彼自身の利益だけと考えられるので、素朴で利己的な見方は非常に論理的です。

使用合理性についての注意彼の時代だけ。彼は自分のことを愛していると思っています。責任を他の人に移すことは、勝利の行動になります。特にあなたの側に丁寧な利己主義に抵抗しようとする試みはありません。

失敗の理由は人間にある利己主義の本能と楽しむ欲求の中で、目標の達成を促進する方法を模索し、普及させる努力をしています。あなたはイニシアチブを示すことを学び、新たな関係の流れにはつながらないようにする必要があります。自らの目標から他人の利益を明確に制限することが必要です。親密な人は分かりますが、遠い人は...彼の意見はとても重要ですか？

著者： カテリーナ・セルゲンコ