女性のPMS
女性のPMS - 気分変動の標準的な説明病気である。ときには、悪名高い月経前症候群が女性の小説にすぎないように見えることもあります。しかし、それは存在し、その開発のための正確な理由は依然として医師にとっての謎である。
女性におけるPMS(環状症候群)月経の2-10日前に現れる。 内分泌系および心血管系の正常な機能に障害を引き起こし、女性の心理的情動状態に悪影響を与える。女性の年齢が高ければ高いほど、循環症候群のリスクが高くなります。
女性のPMSの正確な原因は今日までわかっていませんしかし、専門家は、その発生の法則。危険にさらされているのは、主に大都市に住んでいて、知的な仕事に携わっているヨーロッパ人の女性です。
女性でPMSを発症するリスクはストレスを増大させ、生殖器官および婦人科手術の炎症性疾患、ツグミ(膣カンジダ症)、内分泌疾患を含むが、これらに限定されない。また、PMSは、COC(併用経口避妊薬)を摂取する際の副作用の1つであり得る。 バランスのとれていない食事や座り心地の生活習慣もPMSのリスクを高める.
女性におけるPMSの症状
月経前症候群の症状 非常に多様であり、数多くあります。異なる女性では、それはさまざまな形で現れます。しかし、PMSの症状はすべて3つの大きなグループに分けることができます。
第1群の症状は、 感情喚起障害。これらには、例えばうつ病、涙目、過敏性が含まれる。 2番目のグループは 栄養血管疾患の症状:嘔吐、吐き気、心臓の痛み、頭痛。最後に、第3の群の症状は、 内分泌障害:かゆみ、腫れ、乳房充血、発熱など
特定の症状の有病率に応じて、女性におけるPMSの異なる形態が区別される。もちろん、女性はすべての症状を非常にめったに見られません。 軽度のPMSの場合、3〜4の症状のみが観察され、重度の症状は5〜12.
女性におけるPMSの治療
月経前症候群に苦しんでいる場合は、医師に診てもらう必要があります。シンドロームが既にあなたのためになったとしても "家族とあなたは物事を滑らせる必要はありません:循環型症候群の長く困難な経過は重大な健康上の問題を示すことがありますので、医師に相談するように勧められません。
通常 PMSの治療は症状の軽減に減少する:特に、医師が依然としてその原因を特定できないことを考えると、シンドローム自体は完全に治療することは不可能です。
医師は症状を緩和するために薬を処方することができます。通常、PMSはビタミン(A、C、E、B6)、マイクロ及びmacroelements(セレン、銅、亜鉛、カルシウム)。彼らはまた、神経弛緩薬、向知性薬、および他の薬草を処方することがあります。時々、あなたは私たちが知っているように、副作用をたくさん持っている、ホルモン療法を、必要とします。したがって、医師はしばしば完全にサイクルを正常化するために、比較的短時間で身体に害のないのが可能な天然物を使用することをお勧めします。例えば、植物はphytohormonalアクション、ビタミンやミネラルを抽出し、組み合わせた組み合わせ製剤「タイムファクター」、繊細な月経周期の異なる位相を正規化するだけでなく、気分を改善し、PMSの症状を緩和し、良い気分とパフォーマンスをサポートしていないだけ。
医師の予約なしに、どのような投薬も許可されていないことは不可能であることに注意してください! 各ケースが個々で、PMSは、特別なアプローチが必要です。唯一の専門家は、PMSの症状を促進する製品の最適な組み合わせを選択することができ、それがあなたの健康を害するものではありません。
女性におけるPMSの進行を促進し、薬理学的でない薬剤を助ける。誰かがマッサージで助けられます(スポットまたはクラシック)、誰か - 反射療法と鍼灸。ハーブティーと暖かいお風呂を癒すことを忘れないでください。一部の女性には、アロマテラピーは月経前症候群の兆候と戦うのに役立ちます。
女性におけるPMSの予防
PMSの場合、効果的な原則があります。予防は最良の治療です。 健康的なライフスタイルは、女性のPMSの優れた予防として役立ちます。過労やストレスを避ける必要があり、安静に寝たり、もっと歩いたり、新鮮な空気を吸い込むだけで十分です。
スポーツ(水泳、ヨガ、エアロビクス運動)に非常に便利です。リラックスと瞑想を実践しようとすることができます。 あなたの食事を見てくださいそれはバランスが取れていて、十分なビタミンとミネラルを含んでいなければなりません。しかし、塩、カフェイン、アルコールの使用を減らす方が良いです。