なぜ目が痙攣するのですか？

非自発的な急速な短期的削減筋肉または筋肉のグループは、神経ティックと呼ばれます。だから、なぜ目が痙攣するのかという疑問に対する答えは、とてもシンプルです。あなたは神経質なチックな目を持っています。しかし、この問題に対処するためには、神経ティックの原因を突き止め、それらを除去し、その後目を止めて痙攣を止める必要があります。神経系の問題は神経系の問題の結果であり、その理由はこの分野で求められなければならない。

顔面筋肉の痙攣の最も一般的な原因過度の過労または過労（精神的および肉体的）です。夜は十分に眠れない？あなたは緊張したリズムで働いていますか？出張で頻繁に旅行しますか？あなたは深刻な情緒的体験をしていますか？あなたは最近病気にかかっていて、まだ弱い気がしますか？あなたがこれらの質問のうちの少なくとも1つに「はい」と答えた場合は、目が痙攣する理由を熟考する必要はありません。あなたはすでにその答えを知っています。

目の痙攣を止めるには、しっかりと絞る必要がありますまぶたを深く呼吸し、目を覚まして開きます。この運動を5回繰り返します。しかし、このテクニックは「ここと今」のダニに対処するのに役立ちますが、その外観の原因を取り除くことはできませんし、時間が経つと再び目がつぶれてしまうかもしれないことを覚えておくことは重要です。

あなたが目を痙攣させている場合、それは重要ですあなたの体はあなたが疲れており、安静が必要であるという信号を与えることを理解する。したがって、まず、良い夜の睡眠を取ったり、休みを取ったり、小さな休日を取ったりして、身体を完全に回復させることができます。そのような場合にも、体育授業、水道処置が推奨される。いくつかの人々は状況の変化によって助けられる。

多分それは鎮静剤を飲むのが理にかなっている準備。薬局に行く必要はありません。薬草やハーブの薬を飲んで始めましょう。もし助けがなければ、最も適した鎮静剤を選ぶ医師に相談してください。少ないコーヒーと強い茶を飲むようにしてください。その時、スパイシーでスパイシーな食べ物をあきらめてください。

ときには目が痙攣することがあります。コンピュータに過度の時間を費やします。モニターの時間を短縮してください。これが不可能な場合（例えば、あなたの仕事の詳細のために）、休憩を頻繁に取る。あなたは目のための体操を試すことができます：それは目の筋肉を強化し、チックの予防として役立ちます。

また、筋肉の自発的な痙攣は、体内のマグネシウムの欠乏に関連している。マグネシウムは、神経系の良好な機能にとって重要であり、その欠如はこの系、特にダニに問題を引き起こす可能性がある。マグネシウムの欠乏を補うために、この微量元素製品の豊富なダイエットには、穀物、豆類、ナッツ、ゴマ、ヒマワリの種とカボチャ、ライ麦パン、野菜の緑が含まれます。

マグネシウムと一緒に、体は行動しなければならないその同化に寄与するB群のビタミン（特にB6）：時にはマグネシウムが十分な食物で体内に入るが、完全には消化されないことがある。

これらの方法すべてが助けにならないし、神経質なティック1週間以上継続すると、専門医に連絡する必要があります。神経学者は、なぜ目が痙攣し、適切な治療を処方するのかを判断する。場合によっては、神経性潰瘍は、治療を必要とする有機性疾患の症状に過ぎない。目の筋肉の痙攣は、重症の症状（外傷および脳疾患、中耳炎、多発性硬化症、脳卒中）の症状であり得るので、医者への訪問を長期間延期しないでください。

だから、あなたが目が痙攣しているなら、最初のことあなたはリラックスして、あなたの神経を落ち着かせる必要があります。これが助けにならない場合は、神経科専門医に連絡して、神経ティックの原因を特定し、その問題に対処するのを助けてください。