日本人女性の青年の秘密

間違いなく、最初の自然データは、それはあなたが議論することはできません。しかし、これは始まりの位置に過ぎず、日本人の美しさが最大限に引き出されています。一般的に、日本の美と青春の秘密は、2頭のクジラに基づいています - 適切な栄養と自分自身のためのケア。

日本の長寿の秘密

長く健康な人生の主な条件の1つは、適切なバランスの取れた食事です。そして、東の美しさは多くのことを学びます。

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  あなたはおそらく驚くだろうが、日本人はめったに座らない5〜6皿未満の食卓があるテーブルでは、1食の食事の合計数は35に達することができます！さらに、彼らはデザート、特にプディングを好きであり、この喜びを否定しません。唯一の違いは、すべてが非常に小さな部分で提供されていることです。日本人女性はゆっくりと食べる。これにより、彼らは何か食べることができますが、過食はしません。


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  テーブルに着く前の食べ物は大変です弱い熱処理 - 日本では褐変が見られません。多くの場合、すべてのものは、最低限の脂肪で蒸し器や電子レンジで調理されます。


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  日本の女性はパンを食べません。その優れた代用品は皮をむいた米です。余分なカロリーはありません。


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  彼らは緑茶で日本のお茶を洗った。ビタミンや抗酸化物質が豊富です。味を損なうことがないように、砂糖なしでそれを飲む。


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  デザートは常にミニチュアで、ミルク、バター、そして砂糖を加えないで米粉から調製されています

このような食べ物は体に負荷をかけません。つまり、すべての器官とシステムが何年も調和して動作します。そして、人が内側から健康であるとき、彼は表面的に見えます - これはよく知られている事実です。

日本人女性の美しさの秘密

適切な栄養に加えて、日本人女性は、有害な化学物質を最小限に抑えた天然成分だけに基づいて、肌や髪をケアするあらゆる方法を使用しています。

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  輝く髪のために、日本の美しさはすでにたくさんあります椿油を使用しています。この治療薬の茶さじは、わずかに加熱され、その後、全体の長さに沿って湿った髪に優しくこすられます。タオルで頭を覆い、20分待つ。シャンプーで髪をよく洗ってください。カメリアオイルは各毛髪の鱗を滑らかにし、髪を輝かせ、ボリュームを与えます。


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  顔のための大きなマスクは、白の組み合わせです粘土および粉末化オートムギ、米ぬか、海藻、カモミール花。成分にはいくつかのオイルを加える：ホホバ、カモミール、犬のバラ（それぞれ1杯）、そしてペーストまで水で希釈する。 10-15分後に、顔の肌に優しくこすりつけて、涼しい非炭酸ミネラルウォーターですすいでください。


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  日本の女性は化粧品のリンゴで広く使用する酢（もちろん、自然）。それはシャンプーに加えられて、毛の根のふけと疲れを取り除きます。お風呂に入ったら、水につけて、肌を若々しくしてください。


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  セルライトからは、海塩、アロエジュース、海藻、泥などのスクラブができます。肌の擦れた部分をこすって、適切に浴室でスチームアウトします。


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  指圧の毎日の軽量。日本人女性は厳密に儀式を観察し、朝や夕方に指先で顔をマッサージします。

そして日本の最も重要な美しさと秘密青少年は、生涯を通して絶え間ない積極的な態度に含まれており、使用されたすべての化粧品が良いものであるという内面的な態度によって支えられている身体のゆっくりとした手順と誠実な愛が含まれています。これらの単純なルールに従ってください。あなたも、長年にわたり誰もが彼らの完璧な外観を印象づけることができます。