釘の強化

釘の強化

"ローカル" 弱められた爪の問題特殊強化ワニス。爪が壊れた場合は、カルシウムが入ったワニスを選び、それが分離されていれば - 果物の酸を選んでください。爪の先端があまりにも頻繁に壊れた場合は、爪甲の反対側に、カルシウムでしっかりしたワニスを塗布することができます。

便利な 定期的に入浴する 暖かい油から、特殊なキューティクルオイルを爪にこする。

壊れた爪を救うことができます そして家で。爪をつけるための特別な材料を手に入れ、ひび割れで覆い、上にワニスや特別なゲル用の普通のベースを塗ります。

弱くて脆い爪は ビタミンやミネラル不足の最初の徴候の一つ 体の中にしたがって、あなたの食事に注意を払う必要があり、ビタミン、マイクロとマクロの要素または特別なビタミン複合体が豊富な食品を食べる必要があります。

釘の強化と成長が貢献 ビタミンA肝臓、油、新鮮なハーブ、ニンジン、トマトに含まれています。

タンパク質の同化に寄与し、また爪の成長を刺激する B群のビタミン。彼らは、小麦発芽穀物、ビール酵母、卵黄、キャベツで見つけることができます。

そのような要素は ヨウ素, カルシウム, シリコン, 硫黄 健康な爪には非常に重要です。カルシウムは乳製品に含まれ、ヨウ素は海草やホウレンソウに含まれます。硫黄はキャベツ、タマネギ、キュウリに含まれています。

爪に白い斑点が現れることがあります。 亜鉛 体の中に発芽した小麦粒や小麦ふすま、ラズベリー、黒カラント、日付、海魚、赤身牛肉、米、卵など、亜鉛が豊富な食品を食べる。

あなたの爪を常に強く健康にしましょう！