ホームアンチセルライトマッサージ

あなたの家でアンチセルライトマッサージが必要な理由条件？それはセルライトとの戦いでどのように役立つでしょうか？問題の領域を集中的にマッサージすることで、体内の血液循環が促進されます。この皮下脂肪組織では、酸素が飽和して毒素が除去されます。マッサージの機械的効果は、 過剰な皮下脂肪は溶解し始め、徐々に身体から排除される。ホームアンチセルライトマッサージは、肌を改善し、しっかりとした弾力を作ります。それは家庭のスパトリートメントの不可欠な部分になることができます。

特別な方法で自宅で抗セルライトマッサージを行う最も簡単な方法 自然な剛毛で堅いマッサージブラシ。ブラシのハンドルは長くて快適です。 ブラシの代わりに、振動マッサージャーを使うこともできますが、乱用しないでください。ブラシでホームアンチセルライトマッサージは、乾燥した肌に行われ、ブラシも乾燥している必要があります。あなたの足をデイの上に置き、指先から内面をマッサージし始め、徐々に上がります。問題の領域に特別な注意を払って垂直に交互に円運動する。ブラシを使用して自宅で抗セルライトマッサージを5分以上行うべきではありません。皮膚が赤い場合は、次のセクションに進みます。マッサージ後、ブラシは石鹸で洗ってよく乾燥させてください。ブラシでホームアンチセルライトマッサージ 皮膚損傷の場合には禁忌 - 傷、打撲、傷、刺激。

非常に効果的です。 手での抗セルライトマッサージ。それは様々な方法と技術に頼って行うことができます。自宅での抗セルライトマッサージを開始するのは肺に最適です ストローク 小さな血管の血液循環を改善するように設計されています。ホームアンチセルライトマッサージを終了するには、ストロークが必要です。次に進むことができます こする - 彼らはより強いストロークです。皮膚をより広く離して密に隣接させて指をこする。擦る作業は、皮下脂肪の層を減らし、肌の色調を高め、排液を活性化させることです。揉みは、脚の上で垂直に、腰に円運動で行われます。しかし、あなたの静脈が皮膚の表面にあまりにも近くにある場合、それをこすらないのが最善です。

セルライトゾーンと戦い、筋肉のトーンの使用を改善する 押す。背圧では、皮膚をつまんでから解放してください - これは皮膚を柔らかくするのに役立ちます。深い混練は生地を混練するのと同じです。主なことは、両手でできるだけ多くの肌をつかみ、あまりにも強く押し込まないようにすることです。自宅でのアンチセルライトマッサージには、 パッティング - さまざまな強度のパンチまたは指。また、家庭の抗セルライトマッサージを技術で行うことができます "キャプチャ"。この技術は、表面的なものよりも効果的です自宅で抗セルライトマッサージ。毎日の定期的な実行（毎日10分間）で動きを把握することで、皮膚、血管、結合組織の状態を改善することができます。抗セルライトマッサージのこの技術は、妊娠後に使用されます。

ホームアンチセルライトマッサージが必要 特定の規則。動きは簡単で滑らかでなければならず、ペース徐々に入力する必要があります。自宅でアンチセルライトマッサージを開始する前に、リラックスして筋肉をよく温めます。手は寒くなくてはいけません。手は滑りやすく、この目的のためにはマッサージやタルク用の特別な手段を用いる必要があります。ホームアンチセルライトマッサージは、常に心臓に向かって行われます - ボトムアップから。 膝窩、恥骨、鼠径部の内側の太ももをマッサージすることはできません。腹部の抗セルライトマッサージは事です敏感なので、それを専門家に委ねる方が良いです。家庭での抗セルライトマッサージは、静脈瘤、皮膚疾患および心臓血管系において禁忌である。

ホームアンチセルライトマッサージは、 剥離剤 - スクラブ、粗いコーヒー、粉砕されたアプリコットカーネル。このようなマッサージは週に1回以上行われません。また、サーモアクティブなアンチセルライトクリームやゲル、エッセンシャルオイル（グレープフルーツ、ラベンダー、ベルガモット、アーモンド、ペパーミントなど）や家庭薬を使用することもできます。ラップと組み合わせると、家庭でのアンチセルライトマッサージ効果がさらに高まります。

ホームアンチセルライトマッサージだけではないセルライトとの戦いに役立ちますが、血液循環、栄養と細胞の再生を改善し、体から毒素や過剰な水分を取り除き、リンパ系や皮脂腺の機能を改善し、皮膚の毛穴を開き、筋肉をリラックスさせます。蜂蜜マッサージも同様の効果があります。 自宅でのアンチセルライトマッサージ - セルライトの効果的な治療法です！