2年間の子供の栄養

2歳までに、子供の体のすべての体系が変化し始めます。 肝臓や膵臓の機能だけでなく、胃も大きくなります。ミルクの歯は3まで成長し続けます年。この年齢では、子供の咀嚼筋肉はより強く成長するので、必ずしも食べ物を粉砕したり粉砕したりする必要はありません。この年齢でも、子供は特定の味覚嗜好および栄養のリズムを発達させる。したがって、将来的に子供の栄養に問題がないようにするためには、赤ちゃんの食事を明確に監視する必要があります。

2年間の栄養は、成人が食べるものとはまだ異なります。それに値するものではない数多くの製品があります。消化器系がそれらに対処することができないので、子供に食べさせる。したがって、赤ちゃんに害を与えないために、2年間の子供のために最適なメニューを作ってください。

カシャはまだ2年間で赤ちゃんの栄養の基礎を維持していますしかし、それらをぶらつくように準備することは望ましくないが、粘性のある。子供のためのお粥を準備するには、穀物より3倍多くの液体を摂取することをお勧めします。お粥に素敵な追加はフルーツの一部になります。あなたのお子さんがお粥を食べたくない場合は、それからキャセロールを作ることができます。

注意してください キャセロールは新製品ですこれは2年間子供の食生活に導入することができます。だから、お粥だけでなく、肉を持つジャガイモからもキャセロールを作ることができます。後者の場合、肉キャセロールは子供に非常に人気があります。

時々 親は肉の子供の消費を減らす、赤ちゃんの胃がそうではないと主張するそのような食べ物に対処することができます。実際には、肉は完全に消化されており、それは他のものに置き換えることができない動物起源のタンパク質を含んでいます。ミルクとコテージのチーズを使っても、身体は子供に必要なすべての物質を受け取りません。 2歳の時に子供にスチームカツレツとミートボールを与えることができます。いくつかの茹でた肉は、子供がそれらを噛むように小片に切り取ることができます。

2歳の子供の食生活は、ほとんどが野菜でできています、それは彼のために主な情報源ですすべての必要な鉱物。この時、野菜からサラダを与え、サワークリームで味付けして調味することができます。セロリの葉、レタス、ディル、パセリなどのサラダハーブは、少量の赤ちゃんの食事に加えることができます。ちなみに、野菜や小さな果物のサラダは、お腹が空いているときに子供に与えられ、授乳時間はまだ来ていません。野菜や果物は短時間の飽和を与え、食欲は損なわれません。

すべての種類のスープとボルシチは、2年間の赤ちゃんの栄養にも含まれています。スープは週に2~3回しか与えられません。ボルシェには野菜がたくさん含まれているので、ここではもっと頻繁に与えられるべきです。しかし、あなたの子供がスープやボルシェを食べることができるにもかかわらず、赤ちゃんのための料理はまだ別々に行わなければなりません。実際、あなたが食事に加えることができるすべての種類のスパイスとスパイスは、あなたの子供の利益には及ばないでしょう。トマトペースト、唐辛子とベイリーフを追加せずに子供の料理のボルシチのために。また、赤ちゃんのためのborschは、野菜が柔らかくなるように、より長く料理しなければならないことに注意してください。ちなみに、肉汁にボルシチを作ることができます。

グレー、黒と白のパン、無糖ビスケットは必然的に赤ちゃんの食事に入る必要があります。しかしここには、短いペストリーから作られたすべての種類の製品があります。パイとマフィンは与えてはいけません。マシュマロ、マーマレード、キャンディー、トースト、ジャムなどの様々なスイーツがデザートとして提供されます。しかし、あまりにもしばしば甘い子供に与えてはならない。また、あなたの子供にチョコレートを与えることはできません。これは、アレルギー反応や神経系の過度な興奮につながります。

2歳の赤ちゃんのメニューには、肝臓も含まれています。それは消化と造血を刺激する。加えて、肝臓は様々な容易に消化可能なタンパク質が豊富である。赤ちゃんの肝臓を調理するために、野菜で消化することができます。

子供の食事でそれを忘れないでください 揚げ物、スパイシー、脂肪、スパイシーな料理を含むべきではない。そのような食事で、あなたは後で待つべきです。